Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Ja! Delikatess Salami, Lätta Margarine, Kaffee, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella , Gut & Günstig Vanille Eis. Abendessen: Knorr Soße Zum Braten, Gekochtes Sauerkraut, Bauerngut Kasselerbraten, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Hasseröder Premium Pils, Kaffee. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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