Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Gewürzgurken, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Chia-Samen, Kühne Rote Grütze Waldfrucht, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Schmelzkäse Light , Harry Eiweißbrot. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Ja! Tomate-Mozzarella Baguette. Snacks/Sonstiges: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein Spekulatius, Monster Ultra Fiesta, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esther.rastetter's Gewichtsverlauf
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