Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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42,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, きな粉. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Abendessen: Obento Panko Bread Crumbs, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. Snacks/Sonstiges: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths High Protein Plain Yoghurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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