Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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42,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, きな粉, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. Mittagessen: アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, 鶏胸肉(皮なし), Abe's Low Carb Bagel. Abendessen: ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 天かす, 鶏のもも肉, Woolworth Large free range eggs, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Erawan Rice Flour, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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