Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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115,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 103,59g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: DM Bio Haltbare Alpenmilch 3,5% Fett, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gutes Land Butterkäse, Gurke (Geschält), Gutes Land Mischstreichfett, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Mittagessen: Erdbeeren, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Möhren, Develey Die Leichte Vegan, Bibigo Crispy Seaweed Snacks Korean BBQ, REWE Bio Edamame, DM Bio Milchreis, Bamboo Garden Wasabi-Paste, REWE Avocado, Gemischter Salat, Culinesse, Gurke (Geschält), Lachs, Edeka Asia Nuts. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Vegane Bliss Balls Nuss-Nougat Füllung, Oreo Keks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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