Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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127,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 102,54g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 170,14g.
Mittagessen: Kühne Salata, Gurke (Geschält), Edeka Bergkäse am Stück , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Butter, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Abendessen: American Knoblauch Pizzabrot, Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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4449 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Garmin - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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