Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 123,15g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Myprotein Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Multi-Mineral. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Thai Chef Ente, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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