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Mhmm, alles zu lecker 😅
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92,3 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 204,67g | Kohlh: 243,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Mittagessen: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Mexicomix, More Nutrition Protein Wrap, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Abendessen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Anno 1688 Dinkel, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . Snacks/Sonstiges: Rosewein, Kartoffelchips, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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