Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 348,10g.
Frühstück: 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Maisnudeln, Aufstrich Natur, REWE Zwiebel, Kokos Drink, Paprika. Abendessen: ATCO Mandeln Blanchiert Gehobelt, Linsenaufstrich, 1,75 Portionen Vollkornbrot glutenfrei, Alnatura Cornichons, Mandelmus Weiß, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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