Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Spiegelei, K-Classic Delikatess Edelsalami, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Arla Skyr Natur, Dulano Kochschinken, TiP Landschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee, Lätta Margarine. Mittagessen: Eisbergsalat, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Kartoffelbrei. Abendessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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