Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cooked Tuna, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Salmon Sushi. Abendessen: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fruit Variety Yogurt, Almonds , Coffee, Kopiko Mini Coffee Candy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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