Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Seletti Salada Ceasar Seletti, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cupim Assado, Salpicão de Frango. Abendessen: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Trigale Pão de Castanha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% . mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flaviabenfica's Gewichtsverlauf
|