Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Kaufland Mozarella Light. Mittagessen: K-Classic Vollkorntoast, Spiegelei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Zwiebeln. Abendessen: Alpro Haselnuss Milch, Adozan Eiweiß 100, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Gazi Käse in Salzlake. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
*ioana*1991*'s Gewichtsverlauf
|