Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 337,39g.
Frühstück: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blackberries, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Gizzard. Mittagessen: Blackberries, Chicken Thigh, Golden Star Jasmine Rice. Abendessen: Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Syrup. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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