Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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96,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Mangos , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Almonds , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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