Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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84 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Kiwi Fruit, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Rump Roast, Green Peas, Green String Beans, Cooked Parsnips, Onions, Beef or Meat Gravy. Abendessen: Ice Cream, Cheddar Cheese, jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet), U Steak Haché, Cucumber (with Peel), Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Cup of tea, (cake not eaten). mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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