Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Limburger, Fleischsalat, Vollkornbrot. Mittagessen: Banane, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Rama Culinesse, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Hähnchenbrust, Sanchon Red Thai, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Kinder Schokolade. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elchen2.0's Gewichtsverlauf
|