Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie. Abendessen: Bockwurst, WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nicnac's, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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