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War selbst überrascht. So darf der Tag ruhig starten 😁
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99,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 253,24g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Milch 1,5%, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Zucchini, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Körniger Frischkäse, Cucina Grana Padano, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Banane, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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