Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 392,89g.
Frühstück: Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Reisbrei, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN EAA, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Integrale 100% Vollkorn, REWE Passierte Tomaten, Cucina Grana Padano, Tomaten. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Beste Wahl Laugenstange. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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