Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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87 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Apfelschorle, Sauerteigbrot, Rührei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Tomaten, Spitzpaprika, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Kaffee, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix. Abendessen: Radieschen, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eiscreme Walnuss, Kaffee, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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