Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 285,03g.
Frühstück: Stachelbeeren, Banane, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gummibärchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Vollkornbrot. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Monte Castello Hartkäse , Geschnetzeltes, Alnatura Lassi Zitrone, Ja! Spagetti, Rosewein, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Kaffee mit Milch. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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