Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Provamel Hafermilch ohne Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Take It Veggie Vegane Bällchen, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Feinkost Kian Gemischte Oliven, Olivenöl, Nudeln, K-Classic Hirtenkäse, Rote Paprika. Abendessen: Mühlenhof Vegane Salami, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, K-Classic Creme Zum Kochen 15%, K-Classic Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Bananen. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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