Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Frosta Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pistacia Drink. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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