Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
81,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2023:
1848 kcal Fett: 96,76g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 174,32g.   Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Radieschen, Ja! Remoulade, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen , Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Schafskäse, Mais, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Banane, Paranüsse. mehr...
2263 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Judda57's Gewichtsverlauf


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