Sandramama1234's Notizen, 10 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
87,5 kg Bisher verloren: 30,5 kg.    Still to go: 21,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2023:
1117 kcal Fett: 22,18g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 161,31g.   Frühstück: Gut & Günstig Apfelschorle, Sauerteigbrot, Spitzpaprika, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rührei, Kaffee. Mittagessen: Banane, Wasser, Kaffee, Rote Zwiebeln, De Rit Kidney Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Scharfe Jalapenos, Fischer Cornichons. Abendessen: Wasser, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Rote Zwiebeln, De Rit Kidney Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Scharfe Jalapenos, Fischer Cornichons. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix. mehr...
5 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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