Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 164,12g | Kohlh: 309,81g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Wild Channel Catfish, Golden Star Jasmine Rice, Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Blackberries. Mittagessen: Blackberries, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Gizzard. Abendessen: Nong Shim Shin Ramyun, Golden Star Jasmine Rice, Haagen-Dazs Vanilla & Milk Chocolate Ice Cream Bars, Wild Channel Catfish. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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