Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 184,62g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Coffee, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White, Heinz Ketchup No Sugar Added, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Mittagessen: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , Blueberries . Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Perdue Ground Chicken Breast, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Shurfine Cocoa Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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