Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Vital und Fit Brötchen. Abendessen: Snack Time Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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