Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Magerquark, Meggle Kräuterbaguette, Obstsalat, Harzer Harzer Käse, Milbona Magerquark. Mittagessen: Kühne Joghurt & Dill Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratwurst. Abendessen: Meggle Rustikal Baguette Kräuter Butter , Bärenmarke Eiskaffee Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Ülker Clip Sesam-Sticks, Langnese Nogger Toffi / Karamel, Reese's Peanut Butter, Edeka Eis Salted Caramel 259. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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