Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 52,12g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Ciabatta. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Abendessen: K-Classic Mozarella Minis, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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