Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 113,68g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Yeşil Biber 🌶, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Yumurta, Tereyağı, Haşlanmış Mısır. Abendessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, PİLİÇ ÇEVİRME (DERİLİ) 🍗🐔, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çilek, Tatlı Kiraz, Fırında Sebze, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta, Kıymalı Börek, Biberli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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