sassaengel's Notizen, 09 Jul 23

🫠
76,1 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2023:
1140 kcal Fett: 59,56g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 85,41g.   Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Leinsamen, Metzgerfrisch Bierschinken, Hartgekochtes Ei, Line 8 Käseecken. Abendessen: Eiskugel, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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