Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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122,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Milch 1,5%. Mittagessen: Freshona Junge Brechbohnen, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Von Hier Joghurt Mild 1,5%, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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