Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 80,04g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Mittagessen: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Гречка Отварная, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Соевый Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Anytka1987's Gewichtsverlauf
|