Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 100,18g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kroger Creamy Peanut Butter. Abendessen: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, San Marzano Crushed Tomatoes, Dream Dinners Jasmine Rice, ShopRite Sweet Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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