Windy Day's Notizen, 08 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
75,7 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2023:
980 kcal Fett: 43,69g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 100,18g.   Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kroger Creamy Peanut Butter. Abendessen: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, San Marzano Crushed Tomatoes, Dream Dinners Jasmine Rice, ShopRite Sweet Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
1955 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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