Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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106,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 100,68g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 252,22g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gehackter Knoblauch, Rama Perfekt Braten, Zwiebeln, Zucchini, Ei, Ebner Kornstange, Kaffee. Abendessen: Kohlrabi, Gefro Suppe, Maultaschen, Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Gartenfrüchte Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kirschstreusel mit Pudding, Kräutertee, Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel, Power System Isotonic Energy Drink. mehr...
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3860 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Shit. Was ist jetzt los! Ich hatte so ein gutes Gefühl vor dem wiegen.
01 Mrz 15 vom Mitglied: pussibaer
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Wird schon wieder, geht mal rauf und meist runter. Wenn gestern Abend mehr gegessen hast, dann ist das zwar im Magen verdaut, aber noch im Darm ( in der Verarbeitung ). Wenn Du auf dem Topf warst regelt sich das von allein.
01 Mrz 15 vom Mitglied: Radl-Freak
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:-) Eines ist ganz wichtig...nicht stressen lassen von so etwas!
01 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Geeenaaauu. In der Ruhe liegt die Kraft .
01 Mrz 15 vom Mitglied: Radl-Freak
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Danke für Eure aufbauenden Worte. Ich werde mich nicht unter Stress setzen, da das Abnehmen ein wollen und kein müssen ist. Es ärgert mich nur weil ich nicht verstehe wie solche Gewichtssprünge von einem Tag auf den anderen zustande kommen. Aber egal, es wieder alles im Lot. :-))
01 Mrz 15 vom Mitglied: pussibaer
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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