Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 247,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Kerrygold Butter, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Feiner Zucker, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Kikkoman Sojasoße, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Lidl Kritharaki Gekocht, Zwiebeln, Kirschtomaten, Lidl Gurke, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste. Abendessen: Austernsauce, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Gut & Günstig Feiner Zucker, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Brokkoli, REWE Möhre , Kotobuki Sushi Reis , Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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