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Wahnsinn, meine neue Routine funktioniert. Von 90 es steht war 86 da, aber hab letzten Sonntag nicht eingetragen, auf 85,2 innerhalb einer Woche mit 6x Training und 90 Minuten cardio + low carb nur hähnchen Gemüse und etwas proteinpudding.
Bin selber überrascht aber es hat funktioniert.
schönes Wochenende, vllt sollte ich ernährungsberater werden.
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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