Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 200,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei, Gurke (Geschält), REWE Roggen Kumpel. Abendessen: Oryza Himalaya Basmati, Ja! Reibekäse Leicht, Rote Paprika, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Sonnenmais, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Frühlingszwiebeln, Edeka Tatar, Rapsöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Cola, Ei, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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