Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Knoblauch, Zwiebeln, Bavaria Blu der Sanfte, Zucchini, Omelett. Mittagessen: Buchweizen, Rindergulasch, Johannisbeeren. Abendessen: Ahoj-Brause Brause-Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meersalz, Süßkirschen, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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