Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 138,45g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 349,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Butter, Roggenbrot, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gutes Land Gouda, Roggenbrot, Ananas. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Erdnüsse, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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