Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3415 kcal
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Fett: 175,72g | Eiw: 159,96g | Kohlh: 227,12g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Mondo Italiano Salami Milano, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milfina Butter , TiP H-Vollmilch 3,5%, Milsani Sprühfertige Schlagsahne. Mittagessen: Matjesbrötchen, Weißwein. Abendessen: Butter, Aldi Frischer Krautsalat, Popp Pellkartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln, Der Meistermetzger Bratwurst , Aldi Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezel, Augustiner Helles. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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