Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 70,21g.
Frühstück: Germina Gergelim Natural , Natural Life Gergelim Preto, Quatá Queijo de Coalho, Canela, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Abendessen: Banha de Porco, Beringela, Sadia Filezinho Sassami, Seu Tonho Filé de Tilápia, Hemmer Chimichurri, Melão, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Pepino (com Casca), Alface, Sal Marinho. Snacks/Sonstiges: Pura Vida TCM. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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