Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 243,77g.
Frühstück: Cappuccino, Coop Gipfeli. Mittagessen: Coop Naturaplan Insalata, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Terrasuisse Entrecôte de Boeuf. Abendessen: Coop Rauchlachs, Edamame, Coop Crèmeschnitte, Salsa Teriyaki, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Coop Karma Hummus Nature, Ananas, Tonno Fresco, Philadelphia Philadelphia Balance, Mais, Farro, Mela, Avocado. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Feffe02's Gewichtsverlauf
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