Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 135,71g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Ежевика, Zero Сироп Сгущенка, Голубика, Малина, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной, Хлеб Бородинский, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Сливочное Масло. Abendessen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Квас. Snacks/Sonstiges: Schar Хлеб Белый Безглютеновый , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Modern Bakery Protein Bread, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|