Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 259,73g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Kaffee, Butter. Mittagessen: Dean&David Avocado Chicken Bowl. Abendessen: Purland Hackepeter, Meine Metzgerei Klassik Braten, Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3182 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|