katerinapurry's Notizen, 07 Jul 23

🎊🎉💃
92,3 kg Bisher verloren: 24,7 kg.    Still to go: 22,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2023:
1458 kcal Fett: 72,94g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 86,65g.   Frühstück: Mevlütbey Süt Kaymağı, Hurma, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Karpuz, Yeşil Biber 🌶, Domatesler, Çörekotu, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Performans Ketçap, Yumurta. Abendessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Hafif Bira, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Yeşil Mercimek Yemeği 🍵🍲, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Mantar, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. mehr...
2357 kcal Bewegung: Ütü yapmak - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Tebrikler🤟 
07 Jul 23 vom Mitglied: ikarüs
Teşekkürler 🌸 
07 Jul 23 vom Mitglied: katerinapurry

     
 

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