Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Lutz Puten Mortadella , Aldi Gouda Jung in Scheiben, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Starke Bäcker Weltmeisterbrötchen, Dolce Gusto Café au Lait . Mittagessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Maredo Zwiebeln, Pommes Frites, Olivenöl, Champignons, Maredo Rumpsteak (250g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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