Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: TiP Kondensmilch 4%, Bravo Salzbrezeln. Mittagessen: Milbona Skyr Natur, Crownfield Kernige Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ei. Abendessen: Schnittlauch, Aldi Datteltomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Grillmeister Ajvar, DM Bio Couscous . Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Annika220's Gewichtsverlauf
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